Bonne année 2022 !

bonne année 2022

Au revoir 2021 et tout ce que nous avons besoin de laisser partir, d’améliorer et de changer. Bonne année 2022. Bienvenue à 2022, une nouvelle année, que je vous souhaite de vivre le cœur serein, apaisé, confiant, joyeux et lumineux ! Cette période de l’année est bien souvent l’occasion de faire le point sur une année écoulée, son bilan. Est-il positif ? Négatif ? Mitigé ? Neutre ? Comme nous pratiquons le « ménage de printemps », pourquoi ne ferions-nous pas le(…)

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Bonnes fêtes de fin d’année !

Cette période de fêtes de fin d’année m’invite à faire une sorte de rétrospective ! Et oui, l’année s’est écoulée avec encore tant de rebondissements et de changements. Encore cette année, nous avons dû puiser dans nos capacités d’adaptation, selon nos possibilités et nos valeurs. Ainsi, j’ai vu arriver plus de consultants avec plus de problèmes à gérer dans leur quotidien, avec un fort impact psychologique pour certain. Le manque de visibilité et de projection dans l’avenir a bien contribué(…)

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Dépression et fatigue !

dépression

Fatigue, dépression, épuisement, burn out, perturbations physiques et émotionnelles…
Globalement, le mot qui circule : grosses perturbations énergétiques !
Pour certains ce sont des tsunamis émotionnels, pour d’autres des crises existentielles, beaucoup plus de fatigue, de la dépression, du mal-être. Bref, il faut s’accrocher et rester ancré, mais pas toujours facile !
Nous arrivons en fin d’année, après deux années passées, chamboulés dans nos habitudes et notre vie.
Au final, après toutes ces perturbations, si nous trouvions un peu de tranquillité et d’apaisement !
N’oubliez pas de prendre soin de vous, de prendre du temps pour vous

Esquivez la grippe cet hiver

Source www.santenatureinnovation.com par Jean-Marc Dupuis  En ces jours froids et pluvieux, nous avons besoin de trucs simples pour renforcer notre système immunitaire et ainsi vaincre la maladie avant qu’elle ne nous envahisse. Pourquoi la grippe prolifère en hiver La grippe prolifère en hiver quand l’ensoleillement est le plus faible. Le froid nous pousse à nous couvrir les bras, la tête et même les mains, les rares moments où nous sortons. Cela veut dire que le soleil ne parvient plus à(…)

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Dernier instant de l’année pour votre vitamine D

Source Santé Innovation par Jean-Marc Dupuis Chère lectrice, cher lecteur, Nous approchons des derniers jours pendant lesquels vous pouvez encore vous exposer au soleil et emmagasiner de la bonne vitamine D. Un bon taux de vitamine D (entre 50 et 65 ng/mL) aide à prévenir et traiter certains cancers, maladies auto-immunes (dont sclérose en plaques et diabète de type 1), la dépression, les fractures, les infections (grippe, rhume) et une myriade d’autres problèmes. Cela fait partie des mesures uniques les plus importantes pour la santé.(…)

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Bientôt le changement d’heure…

…et certains le vivent mal car cela perturbe leur rythme biologique. L’occasion de faire le point sur notre sommeil ! Source Demotivateur.fr On néglige trop souvent notre sommeil, sans se rendre compte à quel point il est en réalité important pour notre santé, au même titre que notre alimentation ou notre activité physique. Manquer de sommeil est pourtant extrêmement nocif, voire même carrément dangereux. A titre de comparaison, si l’on considère qu’un être humain normalement constitué peut tenir environ 1(…)

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Une histoire belle et généreuse..

Belles Dessous : renouer avec sa féminité après un cancer du sein   Aujourd’hui sur le blog, nous vous parlons d’un sujet qui nous tient à cœur, et d’une association qui nous a beaucoup émues. L’association Belles Dessous transforme et customise des soutiens-gorge pour les femmes ayant subi une mastectomie et les accompagne dans cette étape grâce à différents ateliers qui leur permettent de renouer avec leur féminité. Belles Dessous a été créée par Samia Mekkas, suite à son cancer(…)

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