Bientôt le changement d’heure…
…et certains le vivent mal car cela perturbe leur rythme biologique. L’occasion de faire le point sur notre sommeil ! Source Demotivateur.fr On néglige trop souvent notre sommeil, sans se rendre compte à quel point il est en réalité important pour notre santé, au même titre que notre alimentation ou notre activité physique. Manquer de sommeil est pourtant extrêmement nocif, voire même carrément dangereux. A titre de comparaison, si l’on considère qu’un être humain normalement constitué peut tenir environ 1(…)
